Sobre ser insomne
(Del lat. insomnis).
1. adj. Que no duerme, desvelado.
Mi insomnio conciliatorio es de larga data ya, unos quince años como mínimo. Envidio a las personas que se acuestan y en menos de cinco minutos ya están dormidas. Yo tardó un promedio de cuarenta minutos en dormirme, casi nunca menos, muchas veces más.
ansiedad.
(Del lat. anxiĕtas, -ātis).
1. f. Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.
2. f. Med. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos.
La ansiedad es el mayor enemigo del insomne, en esas noches de dar vueltas y vueltas en la cama se transforma en una idea fija, recurrente, te volteas para la izquierda, para la derecha, te pones la almohada sobre la cabeza, la almohada entre las piernas, prendes la tv, sientes que te da un poco de sueño, la apagas para intentar dormirte y no sirve de nada, usas la pc para distraerte y aburrirte pero tampoco sirve, juegas con tu celular, lees mensajes viejos y nada. Sigue la idea recurrente en tu cabeza bum bum bum, se repite, cambia de tamaño, de color, se inclina hacia un lado, hacia el otro, pero sigue siendo la misma idea, la misma maldita idea que incrementa su intensidad de manera directamente proporcional a lo temprano que debas levantarte la mañana siguiente. Y te dan las 3 y te quedan tres horas para dormir, las 4 y ya sólo dos, lanzas la cobija al piso porque te dio calor y te acercas a la pared fría que está a un lado de la cama, te da frío, recoges la cobija otra vez, la cama te incomoda, tu cuerpo no se amolda a ella y viceversa, te duele el cuello, la espalda, el alma, escuchas ruidos extraños, que seguro provienen del vecino que se levanto a tomar agua, o un carro que pasó por la calle pero tu lo sientes ahí al lado de tu cama. Te dan ganas de llorar, la puta idea sigue ahí, inalterable, más fuerte, lloras de desesperación, quieres gritar pero hey ya son casi las 5 am, los demás, los que si pueden hacerlo, duermen. Cuando dan las 5 te das cuenta que sigues viendo el techo oscuro de tu cuarto, sigues pensado en lo mismo que pensabas hace unas 6 horas, tienes menos sueño que antes, en ese punto comienzas a entender porque la gente se psicotiza, porque se mutilan para callar el dolor emocional con el dolor físico, porque buscan una pistola y se disparan en el cerebro para ser libres y no pensar más en nada, allí te da por pensar que necesitas ayuda psiquiátrica, farmacológica, que esto no puede ser normal, que no se puede vivir así, que no aguantas más, que finalmente al llegar el día te sacarán con camisa de fuerzas a un hospital. A las 5:40 am finalmente te duermes, el despertador suena a las 6 am. Ha llegado el día y no, aún no estás loco del todo.


